Att släppa taget och ge upp är inte lätt, men ibland har man inget val. När kroppen börjar ta stryk är det inte värt att kämpa längre. Därför tackar Magasin Vera för sig idag.

Den här lingon- och pepparkaksmoussen är luftig och mjuk i konsistensen, och smaksätts med julens kryddor. Det tacksamma med att servera mousse till efterrätt är att den kan göras klar dagen innan, och bara plockas fram ur kylen och ställas direkt på matbordet. 

Duktiga flickor jobbar hårt, engagerar sig i projekt och håller sig vältränade och snygga. Många högpresterande unga kvinnor löper risk att bränna ut sig i sin strävan att vara bra på allt.

Någon sträcker ut tungan, en annan gör ett jämfotahopp, en tredje slänger sig ner på mage och glider fram på snön. Ja, visst har man sett en och annan idrottare göra sin segergest, men om du tror att enda anledningen bakom detta är glädje tror du fel. Det handlar delvis om att stärka sin självkänsla och bekräfta sig själv.

Den här glassen passar lika bra en varm sommardag som en kylig vinterdag i december, när vinden viner utanför rutorna och man har hamstrat apelsiner i mataffären för att pynta dem med nejlikor. 

Gör en god gärning och skapa en adventskalender med självkänsletema åt en vän! Eller be någon att göra en till dig.

Kärlek är ett ofta återkommande tema i litteraturens värld, men det är inte alltid sockersött och gulligulligt. Vår skribent Sofia Sundqvist listar fem böcker med tragiska kärleksöden. 

Min kille tyckte att det var jättekul att jag nekades köpa folköl på Ica en gång för att jag inte hade legitimationen med mig. Jag får alltid visa leg när vi går ut tillsammans, det var ingen jättechock. Men ganska kul. Jag fick lämna ölen i kassan och gå hem.

Tänk: "Jag är unik och värdefull" även om du inte tycker det. Med all sannolikhet tycker nämligen någon annan det.

Helena Sjögren brinner för matlagning och bakning. Hon bloggar om sitt intresse och är nu också Magasin Veras nya matskribent. Varannan vecka kommer hon tipsa oss om goda recept på allt från himmel och jord.

Försök att se din självkänsla som något dynamiskt och föränderligt. Det är lätt att ens dåliga självkänsla blir en del av ens identitet, men om du istället fokuserar på att du är en person som jobbar på att förbättra självkänslan tar du makten att påverka dig själv.

När Lina vaknade en morgon gjorde hela hennes kropp protest – hon ville inte gå upp, bara sova, ett halvår minst. 26-åriga Lina hade drabbats av depression. Här är hennes berättelse.

Sugen på att lämna snöblasket och det vintermörka Sverige? Då kanske det lockar att få åka till Bali i sju månader och utbilda dig till dykinstruktör. Ingen erfarenhet? Spelar ingen roll! Vinnaren i tävlingen "Best Dive Job in the World" får all utbildning hon/han behöver!

Jag skrev en krönika om mitt drömliv. Efter en genomläsning insåg jag att den omöjligt kunde publiceras. En text om katter, klänningar och bokhandlar? En fantastisk bild blev en jättetöntig text.

Jag kan inte komma på något bättre sätt att beskriva En dag av David Nicholls än som ett charmtroll mellan två pärmar. Berättelsen om Dexter och Emma, som tillbringar en natt tillsammans efter sin examen från universitetet och som under åren som följer har alldeles för svårt att få ihop det igen, är svår att lägga ifrån sig även efter att man har läst klart.