Tema: Skuld och skam

Vi känner mest skuld för att inte ha tillräckligt tid med barnen och vi skäms mest för att ha ett stökigt hem när någon kommer på oväntat besök. Resten av veckan kommer vi på Magasin Vera ägna oss åt just skuld och skam. Vi inleder med att reda ut begreppen och lista skuld- och skamtoppen.

Skuld handlar om vad vi gör i form av handlingar, medan skam handlar mer om vilka vi är och våra värden som personer. 

Att känna skuld kan fungera som en inre kompass som talar om när vi handlat fel, men ibland övergår skuldkänslan i något osunt. Det sker när vi får svårt att sätta gränser och tar på oss ansvaret för andras handlingar.

På samma sätt kan vi känna skam för saker vi inte borde. Då känner vi oss ofta underlägsna och otillräckliga och tycker att vi inte duger helt enkelt. Att känna skam är vanligt när man blivit utsatt för något man inte velat. 

För några år sedan lät Svenska Kyrkan undersöka vad vi svenskar känner mest skam och skuld för. Resultatet blev följande:

Skuldtoppen

1. Att jag inte ägnat/ägnar barnen den tid som jag borde (46%).
2. Att jag hör av mig för sällan till mina vänner (36%).
3. Att jag inte engagerar mig tillräckligt i barnen (35%).
4. Att jag träffar mina vänner för sällan (34%).
5. Att jag inte ängar min partner den tid som jag borde (30%).
6. Att jag träffar mina föräldrar för sällan (27%).
7. Att jag har dåligt tålamod och ofta blir arg (26%).
8. Att jag för sällan hör av mig till mina föräldrar (26%).
9. Att föräldrarna hjälpt mig mycket och jag aldrig kommer att kunna göra
    detsamma för dem (21 %).
10. Att jag har svårt att visa mina barn hur mycket jag älskar dem (16%)

SKamtoppen

1. Om det skulle vara väldigt stökigt hemma när jag oväntat besök (49%).
2. Om jag alltför lätt har förutfattade meningar (29 %).
3. Om jag inte behandla alla lika (25%).
4. Om jag skulle ha en vanskött trädgård (20%).
5. Om jag inte har en så bra ekonomi som jag skulle önska (20%).
6. Om jag inte kan dölja mina sympatier eller antipatier (20%).
7. För att har få eller inga vänner (18%).
8. Om du skulle ha en gammal och sliten bil (15%)
9. Om du skulle vara singel för länge (12%).
10. Om din bostad skulle vara för liten (7%).

Källa: Centrum för samtidsanalys