"Alla förvandlades till Shakira"
Rullande höfter, böljande byst och en slöja som sveper förföriskt i takt med den orientaliska musiken. Eller hur låter det fantastiskt? Och det är lögn och förbannad dikt. När testpanelen tog sig an magdans var det snarare med devisen hellre än snyggt.
På Helhetscentrat i Karlstad håller dansterapeuten Seija kurser i både magdans och den mer intensiva magdansaerobics. Under en timme gav hon ett smakprov på allt vad dansen kan erbjuda. Grundpositioner, armrörelser, stegkombinationer och såklart daller och skak. Dagens grupp är en brokig skara kvinnor i åldrarna 16 till 55.
- Alla kan hålla på med magdans, till och med killar, förklarar Seija.
För att dansa krävs inget annat än kläderna på kroppen. Några har knutit sjalar runt höfterna för att få till den rätta känslan.
- Det är som att lära sig att cykla. Det tar några gånger men sedan ramlar polletten ner, säger Seija.
Seija börjar lektionen med att förklara den rätta svansföringen. En hittepå-svans mellan benen och höfter som rör sig åt var sida gör en inte direkt avslappnad men alla ser ju lika galet koncentrerade ut så efter några minuter har man glömt alla andra. Höftlyft, axelrörelser och bröstkorg som rör sig in och ut. Sakta men säkert blir rörelserna mer och mer yviga. Alla förvandlas till en egen Shakira.
Instruktören förklarade att testpatrullen skulle föreställa sig att de hade en svans.
När Seija plötsligt ropar ut att vi ska testa på daller och skak tror jag ärligt talat att jag hört fel. När vi genom att skaka med benen sätter hela kroppen i rörelse är det precis vad som händer – H E L A kroppen dallrar och skakar. Min i så stor utsträckning att jag nästan börjar bli rädd för att det inte kommer upphöra förrän midsommar.
Den stora finalen blir att sätta samman alla höftrullningar, bröstbuktningar och skakningar till en helhet och då vill åtminstone jag skaka loss på riktigt. Kanske beror det på att låten Kiss med Tarkan är en sådan där typisk truddelutt som man per automatik gör någon slags orientalisk bollywoodhistoria till. Hellre än bra, alltså. Men vem orkar bry sig? Det är ju så himla roligt. Och att instruktören Seija är en kvinna med många roliga anekdoter och liknelser gör inte saken sämre.
Magdansen lockade till en hel del skratt och deltagarna var överrens om att det var roligt.
Magdans är en frigörande, härlig träningsform som passar de flesta och är skonsam för leder. Seija förklarar att dansen även löser upp kanaler i ryggraden och gör utövaren mjukare. Det kanske händer efter några dagar, men när jag lämnade lokalen såg jag snarare ut som en stelopererad robot med smärtande axlar, underarmar, länd och lår.
Inspirerad? Gå på magdansfestival under Kristihimmelfärdshelgen!
Vad säger testpanelen?
Therese Karlsson, 29
- Det var oväntat att det faktiskt var lite fysiskt jobbigt. Annars förvånansvärt kul! Jag kan absolut tänka mig att gå igen! Ett plus var att det gav många glada skratt och var frigörande. Ett minus var upptäckten av att min kropp är jävligt motsträvig och har svårt att göra som jag säger. Det hade i och för sig inget med passet i sig att göra och jag hade mina misstankar redan innan..
Ingrid Askelöf, 27
- Det var myyycket svårare än jag tänkt mig men också lika roligt! Ett plus med magdans är att det är härlig musik, en sexig dans för den vackra kvinnokroppen och att det bjöds på många härliga skratt och gav stort välbefinnande! Ett minus var att det gick lite fort fram, men det var ju för att instruktören ville visa oss så mycket som möjligt på den korta tid som var. Annars var det baaaaara hiiimlans kul!!!!
.jpg)
Kornelia Schnelzer, 23
- Jag tyckte det var jätteroligt! Det va lite svårt, men inte alls som man trodde, utan man kunde hänga med fast hon körde ganska fort. Man var bara lite stel, och har träningsvärk på konstiga ställen dagen efter! Ett plus var att det var så roligt! Jag och min syster ska till och med fortsätta dansa magdans! Ett minus var att man inte var så rörlig som man önskat samt att man inte hade bjällriga kläder.
Felicia Schnelzer, 16
- Jag tyckte det var roligt, annorlunda och spännande att testa en ny grej! Jag har ju testat aerobics med magdans och det påminner en del om magdans, så jag kände igen en hel del. Men det är ändå kul att prova på! Det som var plus var att det var kul och att jag ska börja ta lite lektioner och prova på mer! Det var inte något som var ett minus direkt. Det enda var väl att det blev väldigt varmt i rummet.